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📖 药膳食谱

# 紫薯银耳羹 **功效**：抗氧化 ## 食材 紫薯1个、银耳1朵、冰糖 ## 做法 银耳炖出胶，加紫薯块煮15分钟 ## 适宜人群 抗衰、便秘者 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。慢性病患者食用前请遵医嘱。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。