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蒜蓉菠菜
📖 节气食谱
# 「蒜蓉菠菜」
## 所属节气
春分，平衡阴阳，疏肝健脾。
## 食材
菠菜、大蒜、盐、食用油
## 做法
1. 菠菜洗净切段，大蒜切末。
2. 热锅凉油，爆香蒜末，倒入菠菜大火快炒。
3. 加盐调味，炒至菠菜变软即可出锅。
## 养生功效
养血止血，润肠通便
## 温馨提示
春分吃菠菜补铁养肝，但脾虚便溏者不宜多食。
> 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。
⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。