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📖 节气食谱

# 「清炒空心菜」 ## 所属节气 夏至，清淡解毒，通利肠道。 ## 食材 空心菜400克、蒜末、盐、食用油（适量） ## 做法 空心菜洗净摘段，热油爆香蒜末。大火快炒空心菜至断生，加盐调味即可。 ## 养生功效 清热解毒，润肠通便。 ## 温馨提示 夏至吃时令绿叶菜，补充维生素和膳食纤维。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。