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📖 节气食谱

# 「绿豆莲藕汤」 ## 所属节气 小暑，清热解暑，养阴生津。 ## 食材 绿豆100克、莲藕1节、姜片2片、盐适量 ## 做法 绿豆提前泡1小时，莲藕切块。锅中加水放入绿豆、莲藕、姜片，大火烧开转小火煮40分钟，加盐调味。 ## 养生功效 清热解毒，消暑止渴。 ## 温馨提示 绿豆汤不宜冰镇过凉，以免伤脾胃。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。