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📖 节气食谱

# 「番茄豆腐汤」 ## 所属节气 小暑，清热解暑，养心宁神。 ## 食材 番茄、嫩豆腐、鸡蛋、葱、盐、香油 ## 做法 番茄切块炒出汁，加水烧开，放入豆腐块煮3分钟，淋入蛋液搅散，加盐撒葱花滴香油。 ## 养生功效 生津止渴，健胃消食。 ## 温馨提示 番茄富含维生素C，暑天食用可补充营养，但不宜空腹生食。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。