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雪梨银耳羹
📖 节气食谱
# 「雪梨银耳羹」
## 所属节气
处暑，润燥养阴，清热安神。
## 食材
雪梨、银耳、枸杞、冰糖
## 做法
1. 银耳提前泡发撕小朵，雪梨去皮切块。
2. 银耳加水大火煮开，转小火炖30分钟至出胶。
3. 加入雪梨和冰糖再煮15分钟，撒枸杞即可。
## 养生功效
润肺生津，美容养颜。
## 温馨提示
处暑后燥气当令，这道羹汤很适合早晚食用。
> 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。
⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。