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📖 节气食谱

# 「栗子烧鸡」 ## 所属节气 寒露，温补脾胃，益气养身。 ## 食材 鸡腿、板栗、姜片、蒜瓣、生抽、老抽、冰糖 ## 做法 鸡腿剁块焯水，板栗去壳去皮。锅中热油，爆香姜蒜，下鸡块煸炒至微黄，加入板栗、生抽、老抽、冰糖和开水，炖煮约30分钟至汤汁浓稠即可。 ## 养生功效 健脾养胃，强筋健骨。 ## 温馨提示 寒露板栗正当时，但多食易滞气，一次不宜过量。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。