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百合炒虾仁
📖 节气食谱
# 「百合炒虾仁」
## 所属节气
寒露，润肺清心，滋阴安神。
## 食材
鲜百合、虾仁、胡萝卜、姜片、盐、料酒
## 做法
1. 虾仁用料酒腌10分钟，胡萝卜切片。
2. 热油爆香姜片，下虾仁炒至变色盛出。
3. 再炒胡萝卜和百合，加虾仁同炒，加盐调味。
## 养生功效
润肺止咳，清心安神。
## 温馨提示
寒露宜食银耳、百合等润燥食物，虾仁补充优质蛋白。
> 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。
⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。