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📖 节气食谱

# 「胡萝卜炒肉」 ## 所属节气 立冬，养肝明目，温补脾胃。 ## 食材 胡萝卜、猪里脊肉、蒜、生抽、淀粉、盐 ## 做法 胡萝卜切片，肉片用淀粉、生抽腌10分钟。热油炒肉片至变色盛出，再炒胡萝卜，加少许水焖软，倒回肉片，加盐调味。 ## 养生功效 健脾养肝，明目益气。 ## 温馨提示 冬季常吃胡萝卜可增强免疫力，搭配肉类更好吸收。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。