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📖 节气食谱

# 「香菇炒青菜」 ## 所属节气 冬至，养阴清热，益气和中。 ## 食材 鲜香菇、上海青、蒜、蚝油 ## 做法 香菇切片，青菜洗净；热油爆香蒜末，下香菇炒软，加入青菜大火快炒，加蚝油调味。 ## 养生功效 益气补虚，降脂抗癌。 ## 温馨提示 冬至饮食宜多样化，蔬菜不可少。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。