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📖 节气食谱

# 「红烧豆腐」 ## 所属节气 冬至，滋阴润燥，调和脾胃。 ## 食材 嫩豆腐、葱、姜、生抽、老抽、糖 ## 做法 豆腐切块煎至两面金黄；加入生抽老抽糖和少量水烧开，小火焖煮5分钟，收汁撒葱花。 ## 养生功效 清热散血，养胃生津。 ## 温馨提示 冬至饮食不宜过咸，豆腐宜选用新鲜食材。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。