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📖 节气食谱

# 「红豆糯米粥」 ## 所属节气 小寒，健脾暖胃，补血驱寒。 ## 食材 红豆、糯米、红枣、冰糖 ## 做法 红豆提前浸泡4小时，糯米洗净，红枣去核。锅中加水煮开，放入红豆煮至开花，加入糯米和红枣熬煮成粥，最后加冰糖调味。 ## 养生功效 健脾暖胃，补血驱寒。 ## 温馨提示 小寒晨起喝一碗热粥，暖身养胃，红豆糯米粥尤其适合体寒者。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。