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📖 节气食谱

# 白菜粉丝煲 ## 所属节气 大寒，滋阴润燥，和胃消食。 ## 食材 大白菜、粉丝、香菇、豆腐、生姜、生抽 ## 做法 白菜切段，香菇泡发切片，豆腐切块。砂锅少油爆香姜片，依次铺入白菜、香菇、豆腐，加水炖10分钟，放入泡软的粉丝煮至透明，加生抽调味即可。 ## 养生功效 清淡暖胃，补充水分。 ## 温馨提示 冬季干燥，多吃白菜可润燥，但消化不良者少食粉丝。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。