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📖 节气食谱

# 红枣糯米粥 ## 所属节气 大寒，健脾益气，养血安神。 ## 食材 糯米、红枣、枸杞、冰糖 ## 做法 糯米淘洗干净，红枣去核。锅中加水烧开，下糯米和红枣，小火熬煮至粥稠，加入枸杞和冰糖再煮5分钟即可。 ## 养生功效 补中益气，温暖脾胃。 ## 温馨提示 大寒晨起喝碗热粥，暖身又养胃，糖尿病患者慎加冰糖。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。