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📖 节气食谱

# 「春笋炖鸡汤」 ## 所属节气 谷雨，升发阳气，健脾益气。 ## 食材 春笋200克、鸡半只、姜片适量、盐适量、清水适量 ## 做法 1. 鸡块焯水去血沫，春笋切块焯水去涩。 2. 锅中加足量水，放入鸡块、笋块、姜片，大火烧开转小火炖1小时，加盐调味即可。 ## 养生功效 补虚健脾、清热化痰。 ## 温馨提示 春笋甘寒，脾胃虚寒者可多放姜片。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。