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黄瓜拌木耳
📖 节气食谱
# 「黄瓜拌木耳」
## 所属节气
小满，排毒通便，凉血止血。
## 食材
黄瓜1根、干木耳10克、蒜末适量、生抽1勺、香醋1勺、盐适量、香油几滴
## 做法
1. 木耳提前泡发，焯水后撕小朵；黄瓜拍碎切段。
2. 将蒜末、生抽、香醋、盐、香油调成汁，与黄瓜、木耳拌匀即可。
## 养生功效
润肠排毒，凉血止血。
## 温馨提示
小满湿热重，黄瓜木耳清爽祛湿，适合凉拌食用。
> 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。
⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。