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📖 节气食谱

# 「玉米排骨汤」 ## 所属节气 处暑，健脾和胃，利水消肿。 ## 食材 玉米 1 根、排骨 400 克、胡萝卜 1 根、姜 3 片、盐适量 ## 做法 排骨焯水去沫，放入汤锅加姜片和足量水，大火煮沸转小火煲 30 分钟。玉米和胡萝卜切段，加入汤中再煮 20 分钟，加盐调味。 ## 养生功效 健脾开胃，滋阴润燥 ## 温馨提示 玉米须可留少许同煮，有助祛湿，但脾胃虚寒者不宜。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。