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📖 节气食谱

# 「板栗焖鸭」 ## 所属节气 寒露，滋阴补虚，健脾养胃。 ## 食材 鸭肉半只、板栗200克、姜片、冰糖、生抽、老抽、料酒 ## 做法 鸭肉焯水，炒糖色放鸭肉翻炒，加调料和水焖30分钟，放板栗再焖20分钟收汁。 ## 养生功效 滋阴养胃，利水消肿 ## 温馨提示 鸭肉性凉，体寒者可多放姜。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。