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📖 节气食谱

# 「木耳炒肉片」 ## 所属节气 大雪，补气润肺，营养均衡。 ## 食材 猪里脊200克、干木耳5朵、胡萝卜半根、蒜苗1根、葱姜蒜适量 ## 做法 木耳泡发撕小朵，胡萝卜切片，蒜苗切段，里脊肉片加生抽淀粉腌10分钟。热油先炒肉片变色盛出，再炒胡萝卜和木耳，加肉片回锅，最后撒蒜苗段炒匀，加盐调味。 ## 养生功效 补气润肺，营养均衡。 ## 温馨提示 木耳泡发时间不宜过长，现泡现吃更安全。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。