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📖 节气食谱

# 韭菜炒虾仁 ## 所属节气 惊蛰，助阳生发，补肾温中。 ## 食材 韭菜200克、鲜虾仁150克、姜丝适量、料酒适量、盐适量 ## 做法 1. 韭菜切段，虾仁用料酒和姜丝腌5分钟。 2. 热锅下油，炒虾仁至变色，加入韭菜快速翻炒。 3. 加盐调味，韭菜变软即可出锅。 ## 养生功效 健胃提神，补肾壮阳。 ## 温馨提示 惊蛰宜食辛温发散之物，韭菜春季最鲜嫩，但不宜过量。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。