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📖 节气食谱

# 「清炒马齿苋」 ## 所属节气 谷雨，清热祛湿，凉血解毒，疏肝理气。 ## 食材 马齿苋300克、蒜末适量、盐适量、食用油适量 ## 做法 马齿苋洗净去根，沸水焯一下捞出；热锅放油，爆香蒜末，倒入马齿苋快速翻炒，加盐调味即可。 ## 养生功效 清热利湿，凉血解毒。 ## 温馨提示 马齿苋性寒滑利，孕妇及脾胃虚寒者禁食。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。