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📖 节气食谱

# 「蒜蓉苋菜」 ## 所属节气 立夏，养心清热，润肠通便。 ## 食材 苋菜、蒜末、盐、食用油 ## 做法 热锅下油爆香蒜末，放入洗净的苋菜大火快炒，加盐调味，炒熟即可出锅。 ## 养生功效 清热解毒，补血通便。 ## 温馨提示 立夏苋菜正当时，买嫩叶更爽口。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。