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📖 节气食谱

# 「凉拌莲藕」 ## 所属节气 小暑，清热生津，凉血散瘀。 ## 食材 莲藕1节、香菜适量、生抽1勺、香醋1勺、辣椒油适量、盐适量 ## 做法 莲藕切片焯水过凉，加香菜、生抽、香醋、辣椒油、盐拌匀即可。 ## 养生功效 开胃清热，润肺生津。 ## 温馨提示 藕眼清洗干净无泥沙。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。