Loading...
白灼秋葵
📖 节气食谱
# 「白灼秋葵」
## 所属节气
立秋，润肠通便，养胃护肝。
## 食材
秋葵（300克）、蒜（3瓣）、小米辣（1个）、生抽（2勺）、蚝油（1勺）、食用油（适量）
## 做法
秋葵洗净去蒂，锅中水烧开加少许盐和油，下秋葵焯水2分钟捞出装盘。小碗中加蒜末、小米辣、生抽、蚝油，浇热油激出香味，淋在秋葵上。
## 养生功效
润肠通便，养胃护肝。
## 温馨提示
立秋常吃秋葵可帮助肠胃蠕动，白灼最能保留营养。
> 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。
⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。