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📖 节气食谱

# 「鲫鱼萝卜丝汤」 ## 所属节气 霜降，滋阴润肺，益气健脾。 ## 食材 鲫鱼1条（约400克）、白萝卜半根、姜片、葱结、料酒、盐、白胡椒粉、枸杞 ## 做法 鲫鱼处理干净，萝卜切丝；热锅冷油，下鲫鱼煎至两面微黄，烹入料酒，加姜片和足量热水；大火煮至汤白，放入萝卜丝煮5分钟，加盐、白胡椒粉和枸杞调味。 ## 养生功效 健脾开胃，消食化痰 ## 温馨提示 鱼汤鲜美，但刺多，食用时注意。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。