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📖 节气食谱

# 「黄豆猪蹄汤」 ## 所属节气 小雪，补血通乳，强筋健骨。 ## 食材 猪蹄1只、黄豆100克、姜3片、葱1根、料酒适量 ## 做法 黄豆提前泡发，猪蹄剁块焯水。将猪蹄、黄豆、姜片、料酒放入锅中，加水没过，大火烧开转小火炖1.5小时，加盐调味，撒葱花即可。 ## 养生功效 补益气血，滋养肌肤。 ## 温馨提示 小雪天气寒冷，喝猪蹄汤可暖身，但高血脂人群不宜频繁食用。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。