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📖 药食同源目录（卫健委2023版）

# 百合 **性味**: 甘，微寒 **归经**: 心、肺 **功效**: 养阴润肺，清心安神 ## 功效主治 阴虚燥咳、劳嗽咳血、虚烦惊悸、失眠多梦 ## 食用方法 百合粥、西芹百合、百合银耳羹 ## 禁忌注意 风寒咳嗽及中寒便溏者忌服 ## 适用体质 阴虚质 ## 典籍溯源 百合收录于国家卫生健康委《药食同源目录》（既是食品又是中药材的物质，2023 版），药食两用历史悠久，详见《神农本草经》《本草纲目》等中医典籍。