穴位

四白

📖 足阳明胃经

# 四白穴（足阳明胃经） ## 定位 面部，瞳孔直下，眶下孔凹陷处 ## 主治 目赤痛、眼睑瞤动、口眼歪斜、面痛 ## 保健操作 按揉1-2分钟，明目祛风 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

承泣

📖 足阳明胃经

# 承泣穴（足阳明胃经） ## 定位 面部，瞳孔直下，眼球与眶下缘之间 ## 主治 目赤肿痛、迎风流泪、近视、眼睑瞤动 ## 保健操作 轻按1分钟，明目（勿用力） > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

迎香

📖 手阳明大肠经

# 迎香穴（手阳明大肠经） ## 定位 鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中 ## 主治 鼻塞、鼻衄、口歪、面痒 ## 保健操作 按揉1-2分钟，通鼻窍 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

口禾髎

📖 手阳明大肠经

# 口禾髎穴（手阳明大肠经） ## 定位 上唇部，鼻孔外缘直下，平水沟穴 ## 主治 鼻塞、鼻衄、口歪 ## 保健操作 轻按，通利鼻窍 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

扶突

📖 手阳明大肠经

# 扶突穴（手阳明大肠经） ## 定位 颈外侧部，喉结旁开3寸，胸锁乳突肌前后缘之间 ## 主治 咳嗽、气喘、咽喉肿痛、暴喑 ## 保健操作 轻按1分钟，宣肺利咽 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

天鼎

📖 手阳明大肠经

# 天鼎穴（手阳明大肠经） ## 定位 颈外侧部，胸锁乳突肌后缘，扶突下1寸 ## 主治 咽喉肿痛、暴喑、瘿气 ## 保健操作 轻按1分钟，利咽散结 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

巨骨

📖 手阳明大肠经

# 巨骨穴（手阳明大肠经） ## 定位 肩上部，锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷处 ## 主治 肩臂痛、颈项强痛、瘰疬 ## 保健操作 按揉1-2分钟，通络止痛 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

肩髃

📖 手阳明大肠经

# 肩髃穴（手阳明大肠经） ## 定位 肩峰前下方，上臂外展平举时肩前凹陷处 ## 主治 肩臂痛、上肢不遂、肩周炎 ## 保健操作 按揉2分钟或艾灸，通利关节 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

臂臑

📖 手阳明大肠经

# 臂臑穴（手阳明大肠经） ## 定位 臂外侧，三角肌止点处，曲池与肩髃连线上 ## 主治 肩臂痛、颈项拘挛、目疾 ## 保健操作 按揉2分钟，通经活络 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

手五里

📖 手阳明大肠经

# 手五里穴（手阳明大肠经） ## 定位 臂外侧，曲池与肩髃连线上，曲池上3寸 ## 主治 肘臂痛、瘰疬、咳嗽 ## 保健操作 按揉1分钟，通络散结 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

肘髎

📖 手阳明大肠经

# 肘髎穴（手阳明大肠经） ## 定位 屈肘，曲池外上方1寸，肱骨边缘处 ## 主治 肘臂痛、麻木、挛急 ## 保健操作 按揉1分钟，通络止痛 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

曲池

📖 手阳明大肠经

# 曲池穴（手阳明大肠经） ## 定位 屈肘，肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点 ## 主治 发热、咽喉肿痛、齿痛、高血压、肘臂痛 ## 保健操作 按揉2分钟，清热解表降压 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

手三里

📖 手阳明大肠经

# 手三里穴（手阳明大肠经） ## 定位 前臂背面桡侧，阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸 ## 主治 肘臂痛、上肢不遂、腹痛、腹泻 ## 保健操作 按揉2分钟，通经活络 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

上廉

📖 手阳明大肠经

# 上廉穴（手阳明大肠经） ## 定位 前臂背面桡侧，阳溪与曲池连线上，肘横纹下3寸 ## 主治 肘臂痛、腹痛、肠鸣、半身不遂 ## 保健操作 按揉1-2分钟，通经活络 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

下廉

📖 手阳明大肠经

# 下廉穴（手阳明大肠经） ## 定位 前臂背面桡侧，阳溪与曲池连线上，肘横纹下4寸 ## 主治 肘臂痛、腹痛、头痛、眩晕 ## 保健操作 按揉1-2分钟，通络止痛 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

温溜

📖 手阳明大肠经

# 温溜穴（手阳明大肠经） ## 定位 前臂背面桡侧，阳溪与曲池连线上，腕横纹上5寸 ## 主治 头痛、面肿、咽喉肿痛、肠鸣腹痛 ## 保健操作 按揉1-2分钟，清热理气 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

偏历

📖 手阳明大肠经

# 偏历穴（手阳明大肠经） ## 定位 前臂背面桡侧，阳溪与曲池连线上，腕横纹上3寸 ## 主治 目赤、耳鸣、鼻衄、水肿、肘臂痛 ## 保健操作 按揉1-2分钟，利水通络 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

阳溪

📖 手阳明大肠经

# 阳溪穴（手阳明大肠经） ## 定位 腕背横纹桡侧，拇指上翘时两筋之间凹陷处 ## 主治 头痛、目赤、齿痛、腕痛 ## 保健操作 按揉1分钟，清热散风 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

合谷

📖 手阳明大肠经

# 合谷穴（手阳明大肠经） ## 定位 手背第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧中点处 ## 主治 头痛、齿痛、目赤、咽喉肿痛、发热、感冒 ## 保健操作 拇指按揉2分钟，疏风解表镇痛（孕妇慎用） > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

三间

📖 手阳明大肠经

# 三间穴（手阳明大肠经） ## 定位 微握拳，食指桡侧第2掌指关节后凹陷处 ## 主治 齿痛、咽喉肿痛、腹胀、肠鸣 ## 保健操作 按揉1分钟，通利大肠 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

二间

📖 手阳明大肠经

# 二间穴（手阳明大肠经） ## 定位 微握拳，食指桡侧第2掌指关节前凹陷处 ## 主治 齿痛、咽喉肿痛、目痛、热病 ## 保健操作 按揉1分钟，清热消肿 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

商阳

📖 手阳明大肠经

# 商阳穴（手阳明大肠经） ## 定位 食指桡侧指甲角旁0.1寸 ## 主治 咽喉肿痛、齿痛、昏迷、热病 ## 保健操作 掐按，清热开窍 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

少商

📖 手太阴肺经

# 少商穴（手太阴肺经） ## 定位 拇指桡侧指甲角旁0.1寸 ## 主治 咽喉肿痛、发热、昏迷、癫狂 ## 保健操作 掐按或点刺放血，清热利咽 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

鱼际

📖 手太阴肺经

# 鱼际穴（手太阴肺经） ## 定位 第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处 ## 主治 咳嗽、咯血、咽干、失音、发热 ## 保健操作 按揉2分钟，清肺泻火 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

太渊

📖 手太阴肺经

# 太渊穴（手太阴肺经） ## 定位 腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处 ## 主治 咳嗽、气喘、无脉症、腕臂痛 ## 保健操作 轻按1分钟，补肺益气 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

经渠

📖 手太阴肺经

# 经渠穴（手太阴肺经） ## 定位 前臂掌面桡侧，腕横纹上1寸，桡骨茎突与桡动脉之间 ## 主治 咳嗽、气喘、胸痛、咽喉肿痛 ## 保健操作 轻按1分钟，宣肺利咽 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

列缺

📖 手太阴肺经

# 列缺穴（手太阴肺经） ## 定位 前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸 ## 主治 头痛、项强、咳嗽、气喘、咽痛 ## 保健操作 两手虎口交叉按揉，宣肺解表 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

孔最

📖 手太阴肺经

# 孔最穴（手太阴肺经） ## 定位 前臂掌面桡侧，尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸 ## 主治 咳嗽、气喘、咯血、咽痛、肘臂痛 ## 保健操作 按揉2分钟，止咳止血 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

尺泽

📖 手太阴肺经

# 尺泽穴（手太阴肺经） ## 定位 肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处 ## 主治 咳嗽、气喘、咯血、潮热、肘臂痛 ## 保健操作 按揉2分钟或刮痧，清肺泻热 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

侠白

📖 手太阴肺经

# 侠白穴（手太阴肺经） ## 定位 臂内侧面，天府下1寸，肱二头肌桡侧缘 ## 主治 咳嗽、气喘、干呕、烦满 ## 保健操作 按揉1-2分钟，理气宽胸 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。