穴位

中膂俞

📖 足太阳膀胱经

# 中膂俞穴（足太阳膀胱经） ## 定位 骶部，第3骶椎棘突下旁开1.5寸 ## 主治 泄泻、疝气、腰脊强痛 ## 保健操作 按揉1-2分钟，通络止痛 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

膀胱俞

📖 足太阳膀胱经

# 膀胱俞穴（足太阳膀胱经） ## 定位 骶部，第2骶椎棘突下旁开1.5寸 ## 主治 小便不利、遗尿、泄泻、腰骶痛 ## 保健操作 按揉2分钟，通利膀胱 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

小肠俞

📖 足太阳膀胱经

# 小肠俞穴（足太阳膀胱经） ## 定位 骶部，第1骶椎棘突下旁开1.5寸 ## 主治 腹痛、泄泻、遗尿、白带、腰骶痛 ## 保健操作 按揉2分钟，通调小肠 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

关元俞

📖 足太阳膀胱经

# 关元俞穴（足太阳膀胱经） ## 定位 腰部，第5腰椎棘突下旁开1.5寸 ## 主治 腰痛、泄泻、小便不利、遗尿 ## 保健操作 按揉2分钟，补肾培元 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

大肠俞

📖 足太阳膀胱经

# 大肠俞穴（足太阳膀胱经） ## 定位 腰部，第4腰椎棘突下旁开1.5寸 ## 主治 腰腿痛、腹胀、泄泻、便秘 ## 保健操作 按揉2分钟，调理肠腑 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

气海俞

📖 足太阳膀胱经

# 气海俞穴（足太阳膀胱经） ## 定位 腰部，第3腰椎棘突下旁开1.5寸 ## 主治 腰痛、肠鸣、痔疾、痛经 ## 保健操作 按揉2分钟，补肾理气 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

肾俞

📖 足太阳膀胱经

# 肾俞穴（足太阳膀胱经） ## 定位 腰部，第2腰椎棘突下旁开1.5寸 ## 主治 腰膝酸软、耳鸣、遗精、阳痿、月经不调、水肿 ## 保健操作 按揉3分钟或艾灸，补肾强腰（肾之背俞穴，强肾要穴） > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

三焦俞

📖 足太阳膀胱经

# 三焦俞穴（足太阳膀胱经） ## 定位 腰部，第1腰椎棘突下旁开1.5寸 ## 主治 腹胀、肠鸣、呕吐、水肿、腰痛 ## 保健操作 按揉2分钟，通利三焦 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

胃俞

📖 足太阳膀胱经

# 胃俞穴（足太阳膀胱经） ## 定位 背部，第12胸椎棘突下旁开1.5寸 ## 主治 胃脘痛、呕吐、腹胀、肠鸣 ## 保健操作 按揉3分钟，和胃止痛（胃之背俞穴） > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

脾俞

📖 足太阳膀胱经

# 脾俞穴（足太阳膀胱经） ## 定位 背部，第11胸椎棘突下旁开1.5寸 ## 主治 腹胀、泄泻、呕吐、食欲不振、水肿 ## 保健操作 按揉3分钟或艾灸，健脾和胃（脾之背俞穴） > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

胆俞

📖 足太阳膀胱经

# 胆俞穴（足太阳膀胱经） ## 定位 背部，第10胸椎棘突下旁开1.5寸 ## 主治 胁痛、口苦、黄疸、呕吐 ## 保健操作 按揉2分钟，利胆清热 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

肝俞

📖 足太阳膀胱经

# 肝俞穴（足太阳膀胱经） ## 定位 背部，第9胸椎棘突下旁开1.5寸 ## 主治 胁痛、目疾、眩晕、黄疸、情志不畅 ## 保健操作 按揉3分钟，疏肝明目（肝之背俞穴） > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

膈俞

📖 足太阳膀胱经

# 膈俞穴（足太阳膀胱经） ## 定位 背部，第7胸椎棘突下旁开1.5寸 ## 主治 呕吐、呃逆、气喘、吐血、贫血 ## 保健操作 按揉2分钟，理血（八会穴之血会） > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

督俞

📖 足太阳膀胱经

# 督俞穴（足太阳膀胱经） ## 定位 背部，第6胸椎棘突下旁开1.5寸 ## 主治 心痛、腹痛、肠鸣、呃逆 ## 保健操作 按揉2分钟，理气止痛 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

心俞

📖 足太阳膀胱经

# 心俞穴（足太阳膀胱经） ## 定位 背部，第5胸椎棘突下旁开1.5寸 ## 主治 心痛、心悸、失眠、健忘、盗汗 ## 保健操作 按揉3分钟，宁心安神（心之背俞穴） > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

厥阴俞

📖 足太阳膀胱经

# 厥阴俞穴（足太阳膀胱经） ## 定位 背部，第4胸椎棘突下旁开1.5寸 ## 主治 心痛、心悸、咳嗽、胸闷 ## 保健操作 按揉2分钟，宁心安神 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

肺俞

📖 足太阳膀胱经

# 肺俞穴（足太阳膀胱经） ## 定位 背部，第3胸椎棘突下旁开1.5寸 ## 主治 咳嗽、气喘、咯血、盗汗、鼻塞 ## 保健操作 按揉3分钟或艾灸，宣肺止咳（肺之背俞穴） > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

风门

📖 足太阳膀胱经

# 风门穴（足太阳膀胱经） ## 定位 背部，第2胸椎棘突下旁开1.5寸 ## 主治 伤风咳嗽、发热、头痛、项强 ## 保健操作 按揉2分钟或艾灸，宣肺固表（防风要穴） > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

大杼

📖 足太阳膀胱经

# 大杼穴（足太阳膀胱经） ## 定位 背部，第1胸椎棘突下旁开1.5寸 ## 主治 咳嗽、发热、项强、肩背痛 ## 保健操作 按揉2分钟，宣肺解表（八会穴之骨会） > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

天柱

📖 足太阳膀胱经

# 天柱穴（足太阳膀胱经） ## 定位 项部，斜方肌外缘之后发际凹陷中，约后发际正中旁开1.3寸 ## 主治 头痛、项强、鼻塞、肩背痛、热病 ## 保健操作 按揉3分钟，祛风解表（颈项要穴） > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

玉枕

📖 足太阳膀胱经

# 玉枕穴（足太阳膀胱经） ## 定位 后头部，后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸 ## 主治 头项痛、目痛、鼻塞 ## 保健操作 按揉2分钟，清头明目 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

络却

📖 足太阳膀胱经

# 络却穴（足太阳膀胱经） ## 定位 头部，前发际正中直上5.5寸，旁开1.5寸 ## 主治 眩晕、耳鸣、癫狂、目视不明 ## 保健操作 按揉1-2分钟，清头安神 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

通天

📖 足太阳膀胱经

# 通天穴（足太阳膀胱经） ## 定位 头部，前发际正中直上4寸，旁开1.5寸 ## 主治 头痛、眩晕、鼻塞、鼻衄 ## 保健操作 按揉2分钟，通窍止痛 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

承光

📖 足太阳膀胱经

# 承光穴（足太阳膀胱经） ## 定位 头部，前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸 ## 主治 头痛、目眩、鼻塞、热病 ## 保健操作 按揉1-2分钟，清头明目 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

五处

📖 足太阳膀胱经

# 五处穴（足太阳膀胱经） ## 定位 头部，前发际正中直上1寸，旁开1.5寸 ## 主治 头痛、目眩、癫痫 ## 保健操作 按揉1-2分钟，清头明目 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

曲差

📖 足太阳膀胱经

# 曲差穴（足太阳膀胱经） ## 定位 头部，前发际正中直上0.5寸，旁开1.5寸 ## 主治 头痛、鼻塞、鼻衄、目视不明 ## 保健操作 按揉1-2分钟，通窍明目 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

眉冲

📖 足太阳膀胱经

# 眉冲穴（足太阳膀胱经） ## 定位 头部，攒竹直上入发际0.5寸 ## 主治 头痛、眩晕、鼻塞、癫痫 ## 保健操作 按揉1-2分钟，清头明目 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

攒竹

📖 足太阳膀胱经

# 攒竹穴（足太阳膀胱经） ## 定位 面部，眉头凹陷中，眶上切迹处 ## 主治 头痛、眉棱骨痛、眼睑瞤动、目视不明 ## 保健操作 按揉2分钟，明目止痛 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

睛明

📖 足太阳膀胱经

# 睛明穴（足太阳膀胱经） ## 定位 面部，目内眦角稍上方凹陷处 ## 主治 目赤肿痛、迎风流泪、近视、夜盲 ## 保健操作 轻按1分钟（勿用力），明目 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

听宫

📖 手太阳小肠经

# 听宫穴（手太阳小肠经） ## 定位 面部，耳屏前，下颌骨髁状突后方，张口时凹陷处 ## 主治 耳鸣、耳聋、聤耳、齿痛 ## 保健操作 张口按揉2分钟，聪耳开窍 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。