穴位

天溪

📖 足太阴脾经

# 天溪穴（足太阴脾经） ## 定位 胸外侧部，第4肋间隙，前正中线旁开6寸 ## 主治 胸胁痛、咳嗽、乳痈、乳汁少 ## 保健操作 按揉2分钟，宽胸通乳 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

食窦

📖 足太阴脾经

# 食窦穴（足太阴脾经） ## 定位 胸外侧部，第5肋间隙，前正中线旁开6寸 ## 主治 胸胁胀痛、嗳气、反胃、腹胀 ## 保健操作 按揉1-2分钟，宽胸理气 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

腹哀

📖 足太阴脾经

# 腹哀穴（足太阴脾经） ## 定位 上腹部，脐中上3寸，前正中线旁开4寸 ## 主治 腹痛、便秘、消化不良 ## 保健操作 按揉2分钟，和胃理肠 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

大横

📖 足太阴脾经

# 大横穴（足太阴脾经） ## 定位 腹中部，脐中旁开4寸 ## 主治 泄泻、便秘、腹痛 ## 保健操作 按揉2分钟，调理肠胃 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

腹结

📖 足太阴脾经

# 腹结穴（足太阴脾经） ## 定位 下腹部，大横下1.3寸，前正中线旁开4寸 ## 主治 腹痛、泄泻、便秘、疝气 ## 保健操作 按揉2分钟，调理肠腑 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

府舍

📖 足太阴脾经

# 府舍穴（足太阴脾经） ## 定位 下腹部，冲门上0.7寸，前正中线旁开4寸 ## 主治 腹痛、疝气、积聚 ## 保健操作 按揉1-2分钟，理气止痛 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

冲门

📖 足太阴脾经

# 冲门穴（足太阴脾经） ## 定位 腹股沟外侧，距耻骨联合上缘中点3.5寸 ## 主治 腹痛、疝气、崩漏、带下 ## 保健操作 轻按1-2分钟，理气调经 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

箕门

📖 足太阴脾经

# 箕门穴（足太阴脾经） ## 定位 大腿内侧，血海与冲门连线上，血海上6寸 ## 主治 小便不利、遗尿、腹股沟肿痛 ## 保健操作 按揉1-2分钟，利水通淋 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

血海

📖 足太阴脾经

# 血海穴（足太阴脾经） ## 定位 大腿内侧，髌底内侧端上2寸 ## 主治 月经不调、痛经、荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒 ## 保健操作 按揉3分钟，养血活血（血证要穴） > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

阴陵泉

📖 足太阴脾经

# 阴陵泉穴（足太阴脾经） ## 定位 小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处 ## 主治 腹胀、泄泻、水肿、小便不利、膝痛 ## 保健操作 按揉3分钟，健脾利水（利湿要穴） > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

地机

📖 足太阴脾经

# 地机穴（足太阴脾经） ## 定位 小腿内侧，内踝尖与阴陵泉连线上，阴陵泉下3寸 ## 主治 腹痛、泄泻、痛经、水肿 ## 保健操作 按揉2分钟，健脾渗湿止痛 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

漏谷

📖 足太阴脾经

# 漏谷穴（足太阴脾经） ## 定位 小腿内侧，内踝尖上6寸，胫骨内侧缘后方 ## 主治 腹胀、肠鸣、腿膝厥冷、小便不利 ## 保健操作 按揉2分钟，健脾利湿 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

三阴交

📖 足太阴脾经

# 三阴交穴（足太阴脾经） ## 定位 小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方 ## 主治 月经不调、痛经、带下、失眠、腹胀、遗精、下肢痿痹 ## 保健操作 按揉3分钟，健脾益肾调肝（妇科第一要穴，孕妇禁用） > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

商丘

📖 足太阴脾经

# 商丘穴（足太阴脾经） ## 定位 内踝前下方凹陷中，舟骨结节与内踝尖连线中点 ## 主治 腹胀、泄泻、便秘、足踝痛 ## 保健操作 按揉1-2分钟，健脾化湿 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

公孙

📖 足太阴脾经

# 公孙穴（足太阴脾经） ## 定位 足内侧缘，第1跖骨基底部前下方赤白肉际处 ## 主治 胃痛、呕吐、腹痛、泄泻、痢疾 ## 保健操作 按揉2分钟，健脾和胃（八脉交会穴） > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

太白

📖 足太阴脾经

# 太白穴（足太阴脾经） ## 定位 足内侧缘，第1跖趾关节后下方赤白肉际处 ## 主治 胃痛、腹胀、肠鸣、泄泻、便秘 ## 保健操作 按揉2分钟，健脾化湿 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

大都

📖 足太阴脾经

# 大都穴（足太阴脾经） ## 定位 足大趾内侧，第1跖趾关节前下方赤白肉际处 ## 主治 腹胀、胃痛、便秘、足趾痛 ## 保健操作 按揉1-2分钟，健脾和胃 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

隐白

📖 足太阴脾经

# 隐白穴（足太阴脾经） ## 定位 足大趾内侧趾甲角旁0.1寸 ## 主治 腹胀、便血、月经过多、崩漏、多梦 ## 保健操作 掐按或艾灸，健脾统血 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

厉兑

📖 足阳明胃经

# 厉兑穴（足阳明胃经） ## 定位 第2趾外侧趾甲角旁0.1寸 ## 主治 面肿、口歪、齿痛、鼻衄、热病 ## 保健操作 掐按，清胃热 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

内庭

📖 足阳明胃经

# 内庭穴（足阳明胃经） ## 定位 足背，第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处 ## 主治 齿痛、咽喉肿痛、口臭、胃热、便秘 ## 保健操作 按揉2分钟，清胃泻火（胃火要穴） > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

陷谷

📖 足阳明胃经

# 陷谷穴（足阳明胃经） ## 定位 足背，第2、3跖骨结合部前方凹陷处 ## 主治 面浮身肿、肠鸣腹痛、足背肿痛 ## 保健操作 按揉1-2分钟，利水消肿 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

冲阳

📖 足阳明胃经

# 冲阳穴（足阳明胃经） ## 定位 足背最高处，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处 ## 主治 胃痛、口眼歪斜、面肿、足痿 ## 保健操作 轻按1分钟，和胃通络 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

解溪

📖 足阳明胃经

# 解溪穴（足阳明胃经） ## 定位 踝关节前面中央凹陷处，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间 ## 主治 头痛、眩晕、腹胀、便秘、踝关节痛 ## 保健操作 按揉2分钟，清胃化痰 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

丰隆

📖 足阳明胃经

# 丰隆穴（足阳明胃经） ## 定位 小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前嵴外二横指 ## 主治 痰多、咳嗽、头晕、便秘、下肢痿痹 ## 保健操作 按揉3分钟，化痰降浊（化痰第一要穴） > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

下巨虚

📖 足阳明胃经

# 下巨虚穴（足阳明胃经） ## 定位 小腿前外侧，犊鼻下9寸，胫骨前嵴外一横指 ## 主治 小腹痛、腹泻、下肢痿痹、乳痈 ## 保健操作 按揉2分钟，调理肠胃 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

条口

📖 足阳明胃经

# 条口穴（足阳明胃经） ## 定位 小腿前外侧，犊鼻下8寸，胫骨前嵴外一横指 ## 主治 脘腹疼痛、下肢痿痹、转筋、肩臂痛 ## 保健操作 按揉2分钟，通经活络 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

上巨虚

📖 足阳明胃经

# 上巨虚穴（足阳明胃经） ## 定位 小腿前外侧，犊鼻下6寸，胫骨前嵴外一横指 ## 主治 肠鸣、腹痛、腹泻、便秘、肠痈 ## 保健操作 按揉2分钟，调理肠腑 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

足三里

📖 足阳明胃经

# 足三里穴（足阳明胃经） ## 定位 小腿前外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指 ## 主治 胃痛、呕吐、腹胀、腹泻、便秘、虚劳、免疫力低下 ## 保健操作 按揉3分钟或艾灸，健脾和胃、扶正培元（保健第一要穴） > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

犊鼻

📖 足阳明胃经

# 犊鼻穴（足阳明胃经） ## 定位 膝部，髌骨与髌韧带外侧凹陷中（外膝眼） ## 主治 膝痛、屈伸不利、下肢麻痹 ## 保健操作 按揉2分钟，通利关节 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

梁丘

📖 足阳明胃经

# 梁丘穴（足阳明胃经） ## 定位 大腿前面，髌底外侧端上2寸 ## 主治 急性胃痛、膝肿痛、乳痈 ## 保健操作 按揉2分钟，和胃止痛（胃痛急症要穴） > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。