穴位

外丘

📖 足少阳胆经

# 外丘穴（足少阳胆经） ## 定位 小腿外侧，外踝尖上7寸，腓骨前缘，平阳交 ## 主治 胸胁胀痛、癫狂、下肢痿痹 ## 保健操作 按揉2分钟，通络止痛 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

阳交

📖 足少阳胆经

# 阳交穴（足少阳胆经） ## 定位 小腿外侧，外踝尖上7寸，腓骨前缘 ## 主治 胸胁胀痛、下肢痿痹、癫狂 ## 保健操作 按揉2分钟，通络止痛 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

阳陵泉

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# 阳陵泉穴（足少阳胆经） ## 定位 小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处 ## 主治 胁痛、口苦、黄疸、膝肿痛、下肢痿痹、筋脉拘挛 ## 保健操作 按揉3分钟，疏肝利胆（八会穴之筋会） > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

膝阳关

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# 膝阳关穴（足少阳胆经） ## 定位 膝外侧，阳陵泉上3寸，股骨外上髁上方凹陷处 ## 主治 膝膑肿痛、腘筋挛急、下肢痿痹 ## 保健操作 按揉2分钟，通利关节 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

中渎

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# 中渎穴（足少阳胆经） ## 定位 大腿外侧，风市下2寸，或腘横纹上5寸 ## 主治 下肢痿痹、麻木、半身不遂 ## 保健操作 按揉2分钟，通络止痛 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

风市

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# 风市穴（足少阳胆经） ## 定位 大腿外侧中线上，腘横纹上7寸（直立垂手中指尖处） ## 主治 下肢痿痹、麻木、遍身瘙痒 ## 保健操作 按揉3分钟，祛风止痒 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

环跳

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# 环跳穴（足少阳胆经） ## 定位 股外侧部，侧卧屈股，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处 ## 主治 腰胯疼痛、下肢痿痹、半身不遂 ## 保健操作 按揉3分钟，通经活络（坐骨神经痛要穴） > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

居髎

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# 居髎穴（足少阳胆经） ## 定位 髋部，髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处 ## 主治 腰腿痹痛、下肢痿痹、疝气 ## 保健操作 按揉2分钟，通络止痛 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

维道

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# 维道穴（足少阳胆经） ## 定位 侧腹部，髂前上棘前下方，五枢前下0.5寸 ## 主治 少腹痛、疝气、带下、阴挺 ## 保健操作 按揉2分钟，调经固带 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

五枢

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# 五枢穴（足少阳胆经） ## 定位 侧腹部，髂前上棘前0.5寸，平脐下3寸 ## 主治 少腹痛、疝气、带下、便秘 ## 保健操作 按揉2分钟，调经理气 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

带脉

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# 带脉穴（足少阳胆经） ## 定位 侧腹部，第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线交点处 ## 主治 带下、月经不调、腰胁痛、腹满 ## 保健操作 按揉2分钟，调经止带 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

京门

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# 京门穴（足少阳胆经） ## 定位 侧腰部，章门后1.8寸，第12肋骨游离端下方 ## 主治 小便不利、水肿、腰痛、胁痛 ## 保健操作 按揉2分钟，温肾利水（肾之募穴） > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

日月

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# 日月穴（足少阳胆经） ## 定位 上腹部，乳头直下，第7肋间隙，前正中线旁开4寸 ## 主治 胁肋疼痛、黄疸、呕吐、吞酸 ## 保健操作 按揉2分钟，疏肝利胆（胆之募穴） > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

辄筋

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# 辄筋穴（足少阳胆经） ## 定位 侧胸部，渊腋前1寸，平乳头，第4肋间隙 ## 主治 胸胁痛、喘息、呕吐 ## 保健操作 按揉1-2分钟，宽胸理气 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

渊腋

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# 渊腋穴（足少阳胆经） ## 定位 侧胸部，举臂，腋中线上，第4肋间隙 ## 主治 胸满、胁痛、腋下肿 ## 保健操作 按揉1-2分钟，宽胸理气 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

肩井

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# 肩井穴（足少阳胆经） ## 定位 肩部，前直乳中，大椎与肩峰端连线的中点 ## 主治 肩背痹痛、颈项强痛、乳汁不下、难产 ## 保健操作 按揉3分钟，通经活络（孕妇禁用） > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

风池

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# 风池穴（足少阳胆经） ## 定位 项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处 ## 主治 头痛、眩晕、颈项强痛、目赤痛、感冒 ## 保健操作 按揉3分钟，疏风解表（头部要穴） > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

脑空

📖 足少阳胆经

# 脑空穴（足少阳胆经） ## 定位 头部，枕外隆凸上缘外侧，头正中线旁开2.25寸 ## 主治 头痛、项强、目眩、癫痫 ## 保健操作 按揉2分钟，清头醒脑 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

承灵

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# 承灵穴（足少阳胆经） ## 定位 头部，前发际上4寸，头正中线旁开2.25寸 ## 主治 头痛、眩晕、目痛、鼻塞 ## 保健操作 按揉1-2分钟，通窍止痛 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

正营

📖 足少阳胆经

# 正营穴（足少阳胆经） ## 定位 头部，前发际上2.5寸，头正中线旁开2.25寸 ## 主治 头痛、目眩、齿痛 ## 保健操作 按揉1-2分钟，清头止痛 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

目窗

📖 足少阳胆经

# 目窗穴（足少阳胆经） ## 定位 头部，前发际上1.5寸，头正中线旁开2.25寸 ## 主治 头痛、目赤肿痛、视物不明 ## 保健操作 按揉1-2分钟，清头明目 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

头临泣

📖 足少阳胆经

# 头临泣穴（足少阳胆经） ## 定位 头部，瞳孔直上入前发际0.5寸 ## 主治 头痛、目眩、目赤痛、鼻塞 ## 保健操作 按揉1-2分钟，清头明目 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

阳白

📖 足少阳胆经

# 阳白穴（足少阳胆经） ## 定位 前额部，瞳孔直上，眉上1寸 ## 主治 头痛、目眩、目痛、眼睑下垂 ## 保健操作 按揉2分钟，明目止痛 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

本神

📖 足少阳胆经

# 本神穴（足少阳胆经） ## 定位 头部，前发际上0.5寸，头正中线旁开3寸 ## 主治 头痛、目眩、癫痫、小儿惊风 ## 保健操作 按揉1-2分钟，清头安神 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

完骨

📖 足少阳胆经

# 完骨穴（足少阳胆经） ## 定位 头部，耳后乳突后下方凹陷处 ## 主治 头痛、颈项强痛、失眠、齿痛 ## 保健操作 按揉2分钟，祛风安神 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

头窍阴

📖 足少阳胆经

# 头窍阴穴（足少阳胆经） ## 定位 头部，耳后乳突后上方，天冲与完骨弧形连线的中1/3与下1/3交点处 ## 主治 头痛、耳鸣、耳聋、口苦 ## 保健操作 按揉1-2分钟，清热聪耳 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

浮白

📖 足少阳胆经

# 浮白穴（足少阳胆经） ## 定位 头部，耳后乳突后上方，天冲与完骨弧形连线的中1/3与上1/3交点处 ## 主治 头痛、颈项强痛、耳鸣、耳聋 ## 保健操作 按揉1-2分钟，通络止痛 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

天冲

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# 天冲穴（足少阳胆经） ## 定位 头部，耳根后缘直上入发际2寸，率谷后0.5寸 ## 主治 头痛、齿痛、癫痫、惊恐 ## 保健操作 按揉1-2分钟，清头安神 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

率谷

📖 足少阳胆经

# 率谷穴（足少阳胆经） ## 定位 头部，耳尖直上入发际1.5寸 ## 主治 偏头痛、眩晕、呕吐、小儿惊风 ## 保健操作 按揉3分钟，疏风止痛（偏头痛要穴） > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

曲鬓

📖 足少阳胆经

# 曲鬓穴（足少阳胆经） ## 定位 头部，耳前鬓角发际后缘垂直线与耳尖水平线交点处 ## 主治 偏头痛、齿痛、目赤肿痛 ## 保健操作 按揉2分钟，清热止痛 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。